不吃主食有什么危害_长期吃粗粮主食的危害

操作方法01现在很多人不愿意吃主食的,一个最主要原因是减肥因为现在工作的种类很多是坐着不动的,这样腹部容易堆积大量的脂肪减肥是要有方法的。

如果膳食中长期缺乏主食,还会导致血糖的含量过低,产生头晕心悸脑功能的障碍等问题,严重者可以出现低血糖的昏迷,所以长期不吃主食是不行的。

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